呼吸道病毒多半 經由口沫、飛沫 傳染，利用勤洗 手來隔絕接觸病 毒的機會。 23 雙月刊 No.171．2022．3月 單位安排就醫；如為陰性則可自行就醫。 春季也是過敏性疾病好發季節，有 過敏體質的人須提高警覺。張主任說，春 暖花開，萬物甦醒，花粉多了起來，還有 許多過敏原也開始活躍，易引發過敏性 鼻炎，出現流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流等 情形，有時也會咳嗽，因氣管發炎收縮， 甚至會引發氣喘發作。 有過敏體質的人，避免接觸過敏原， 像是塵蟎、寵物毛髮、花粉等，容易有 塵蟎的家飾，如枕頭、棉被、窗簾最好 更新，或是洗淨曬太陽，家中有寵物也 要好好清潔。另外，氣喘病人須遵醫囑 使用保養藥物，控制病情的穩定性。 ▍落實防疫基本動作 對一般民眾來說，上述疾病症狀很 難區分，較不一樣的是流感，通常會發 高燒、肌肉痠痛。不過，因疫情期間民 眾落實防疫基本動作，戴口罩、勤洗手， 門診觀察到流感病人較往年減少。 防疫期間，民眾出入公共場所，或 是在辦公室、教室裡，一聽有人咳嗽、 流鼻水就心驚，空氣中彌漫著一股緊張 氣氛。張主任說，提高警覺是必要的， 如果需接觸有可疑症狀的人，應戴好口 罩，保持社交距離，盡量不做肢體接觸， 若雙手有接觸，則利用勤洗手來隔絕接觸 到病毒的機會。有疑似症狀的人，也建議 利用居家快篩試劑來自主監測。針對呼 吸道病毒的預防方法，基本上大同小異， 因為病毒多半經由口沫、飛沫傳染，當病 毒附著在物體表面，手部不經意接觸到， 就可能感染，因此勤洗手非常重要。 平日要如何提升免疫力以預防呼吸 道疾病？張主任指出，目前可直接預防感 染的就是施打疫苗，流感疫苗、新冠疫 苗都是有效可提升對抗病毒的工具。而 自身想增強免疫力，不外乎作息正常不 熬夜，飲食均衡不偏食，以及規律運動、 充足睡眠；另可補充維他命C、E群，增 加抗氧化能力。 忠˙孝˙院˙區 如有咳嗽、喉嚨痛、發燒等現象，可使用快篩試劑在家中先行 快篩，若為陽性，請主動撥打「1922」專線。
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