25 雙月刊 No.172．2022．5月 越早接觸成癮物質，日後發展為成癮疾患之風險越高，青少年 飲酒更是造成青少年非自然死亡的主要原因之一。 慢性頭暈可藉由前庭平衡復健改善，預防跌倒。併用前庭復健 與藥物治療，比單獨服藥效果好。 陽˙明˙院˙區 沒有天旋地轉的頭暈， 常常讓人覺得頭部悶悶脹 脹、重重不清爽的感覺，較 少是因為掌管平衡的神經病 變引起的。這種頭暈，最常 見的原因包括焦慮、神經衰 弱症、失眠、貧血、病毒或 細菌感染、慢性阻塞性肺病、 糖尿病等慢性疾病。 若是突然站起來會頭昏 眼花，眼前一片黑，甚至昏 過去，通常幾秒鐘就恢復正 常，這種情形最常是因為「姿 勢性低血壓」。這種頭暈是 因為自律神經的失調或是降 血壓的藥物，使得下肢的血管收縮不足， 血液回流減少，引起腦血流不足造成頭 暈。另外還有「迷走神經性暈厥」，也就 是病人在受到外在強烈刺激下，產生暈 厥情況，但少數心血管疾病，例如心律 不整、嚴重心瓣膜疾病、中風等，也會 出現這樣情況，因此還是建議就醫檢查。 ▍前庭平衡復健 預防跌倒 周醫師說，頭暈的治療，除了針 對頭暈原因使用適當的藥物，慢性頭 暈也可藉由前庭平衡復健（vestibular rehabilitation exercise）來改善，增進生 活品質，預防跌倒。有研究指出，同時 併用前庭復健與藥物治療，比單獨服用 前庭神經抑制藥物效果較好。雖然，對 中樞前庭神經病變不是主要治療方式， 卻仍有相當程度的療效。 前庭復健有許多方式，一些新科技 如虛擬實境、任天堂wii 系統，也有設計 前庭平衡的復健，但是簡單的自我訓練 也可達到相當效果。例如，坐著或躺的 時候，伸出任一手的食指比1，眼睛注視 食指，頭往左往右、往上往下轉動，頭 轉動時，眼睛保持注視食指，如此反覆 做20次。其他還有彎腰撿球、閉眼站立、 坐姿轉圈、雜耍拋球、旋轉雨傘等。 周醫師提醒，頭暈影響生活品質， 甚至因為跌倒外傷，引起生命危險。找到 頭暈的原因，予以適當治療，並配合前庭 復健運動，改善因頭暈引起的步伐不穩， 除了減少跌倒，期能重拾信心走向戶外， 享受生活。 ▲ 突然站起來會頭昏眼花，眼前一片黑，最常是因 為「姿勢性低血壓」。
RkJQdWJsaXNoZXIy MTYzMDc=