19 雙月刊 No.176．2023．1月 有些因素會加重頭暈，常見的有感 冒、低血糖、低血壓、貧血、血液循環 不好、電解質不平衡等。有些人年輕時 不會暈，老了卻會暈，可能是退化所致， 要了解到底為什麼會頭暈，需經醫師問 診並做基本檢查，才能查出確切原因。 ▍暈眩 不只搭機才發生 事實上，暈機並不算是一種疾病， 它的英文是dizziness，與疾病造成的暈 眩vertigo不太一樣。徐醫師指出，暈眩 會天旋地轉，可能站不住，甚至噁心嘔 吐。耳鼻喉科常見引發暈眩的原因包括耳 石脫落症、梅尼爾氏症、前庭神經炎等， 不必坐車或搭機，只是起床或改變姿勢， 就可能發作。 耳石脫落造成的暈眩，每次大約幾 秒鐘，時間較短。梅尼爾氏症引起的暈 眩，可能持續幾小時到數日。前庭神經 炎引發的暈眩會更久，以天計算。 耳石脫落症的主要誘發原因是頭部加 速運動，只要減少這類運動，就比較不會 發作。梅尼爾氏症的主要誘發原因為飲食 和壓力，要避免重口味、不菸不酒，保持 心情平和。而前庭神經炎則是病毒感染， 在流感高峰期，這種病人會比較多，服用 消炎藥如類固醇，可快速讓症狀緩解。 徐醫師提醒，容易暈機的民眾，在 搭機半小時至一小時前可先服用暈車藥； 小朋友可吃抗組織胺替代，利用它的嗜 睡副作用來避免暈機，因為睡眠時平衡 系統會變得不敏感。所以，治療暈機的 最佳方法是「睡眠」，睡一覺就好了。 若是曾有暈眩情形，建議出國前先找 醫師看診評估，若有需要則服藥控制。其 中耳石脫落症、梅尼爾氏症在非發作期間， 並不影響出國旅行，即便在發作期，只要 按時服藥控制，以及注意不同暈眩症相對 應的注意事項，就可獲得不錯的效果。 暈機不算是一種疾病，主要是平衡系統較敏感。當眼睛看到的 景象和平衡系統接收到的訊息不同步，就會頭暈。 和˙平˙婦˙幼˙院˙區 ▲ 搭乘交通工具時避免滑手機，看跳動的畫面，容易誘發頭暈。
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