知識宅急便 26 臺北市立聯合醫院院訊 Taipei City Hospital 空污霾害越來越嚴重，清明時節將至，掃墓祭祖大量焚燒金 紙，也會產生空氣污染物。面對空污問題，中醫認為要提升 防禦力，首重「心肺」功能。 空氣污染在中醫古籍上即有相關記 載，當時是用「霾災、霾害」來記錄。 中醫主張預防患病，必須強化正氣，避 免外在邪氣干擾，《黃帝內經素問》提 到，「正氣存內，邪不可干。」增強正 氣，就會有比較好的適應力及修復能力， 來對抗外在的毒邪，包含空氣污染。 林森中醫昆明院區中醫內科醫師胡 玉芳表示，面對外在邪氣，正常人體有一 定的調節力，但遭遇比較嚴重的空污時， 身體還是無法調適，像是森林火災、大量 焚燒金紙，毒氣濃度太高，不管正氣再怎 麼強，也無法抵抗，此時建議避免外出， 或是戴上口罩防患未然。 不過，上班上學免不了要出門，胡 醫師提醒，要在疾病尚未對身體產生危 害前先提升正氣，減少外在邪氣對人體 的影響。由於外在空氣進入體內，最先 影響到的是心與肺，像PM 2.5會沉積在 肺部深處，因此要對抗空污，首先要保 護這兩個臟腑功能。 ▍養肺清熱解表 減少呼吸道發炎 養肺方面，常使用解表清熱的藥材， 如魚腥草、荊芥、紫蘇葉，搭配生甘草、 牡丹皮，達到清熱化瘀解毒的效果。像 胡玉芳 醫師 中醫教你提升防禦力 受訪者 胡玉芳｜林森中醫昆明院區中醫內科／中醫兒科醫師 門診時間 週一、二、五下午（林森） 週三、四上午／週四下午（中醫中心） 空 污 拉 警 報
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