12 臺北市立聯合醫院院訊 Taipei City Hospital 健康e寶箱 e 擁有一雙好鞋，是影響身體姿勢的重要關鍵！從健康角 度出發，醫師傳授挑選適合鞋款的秘訣，讓你穿得好看 又兼顧健康。 怎麼選鞋？ 適合自己的天選之鞋 醫師教你挑出 受 訪 者 武俊傑｜復健醫學部主任 武俊傑 醫師 鞋子對於足部來說非常重要，不合 適的鞋會影響站立和走路的姿勢，進而 改變整個身體的結構。即使穿著對稱的 鞋子，某些人因為腳本身的長度不同（長 短腳），而導致步行時有問題。長時間 穿著不合適的鞋子，可能會導致骨盆和 脊椎變形，進而引發脊椎側彎等問題。 ▍長短腳引發脊椎側彎 「長短腳這個情況算蠻常見的，很 多脊椎側彎的根源都是在長短腳。」復 健醫學部主任武俊傑指出，多數人不太 會意識到這件事情，臺灣人脊椎側側彎 的比例約在20：1，在國小、國中學校的 健檢，通常會檢查是否有脊椎側彎問題， 發現的機率相對高，但越早矯正，回復 正常的可能性就越大。 如果脊椎變化太大，對身體會造成 不可逆的影響，所以利用適合的鞋子來矯 正脊椎側彎是方法之一。長短腳落差在1 公分以內，可使用鞋墊來調整，超過1.5 公分以上，就需要特殊的加高調整。 門診時間 週一、五上午／週三下午（中興）
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