受 訪 者 陳春森｜忠孝院區內分泌及新陳代謝科主任 18 臺北市立聯合醫院院訊 Taipei City Hospital 健康e寶箱 e 忙著減去身體肥肉，但真的有減對地方嗎？臨床上許多 病患四肢纖細，內臟脂肪卻過高，新陳代謝科醫師提醒 及早注意相關指標，避免慢性病纏身。 陳春森 醫師 脂肪可分為三種類型，第一種是皮 下脂肪，存在於表皮和肌肉層之間，例 如啤酒肚，實際上是位於表皮下的脂肪。 與健康有關的另外兩種脂肪，即內臟脂 肪和異位性脂肪，內臟脂肪位於肌肉層 內，主要分布在腹部，而異位性脂肪較 為罕見，如果附著在腎臟，通常是血管 脂肪瘤，不會對腎功能造成影響；然而， 如果附著在心臟，可能帶來風險，需要 透過心臟超音波進一步檢測。 忠孝院區內分泌及新陳代謝科主任 陳春森提醒，年輕男性正常體脂率在1525%、年輕女性則為20-30%，內臟脂肪 過多，會引發代謝症候群：男性腰圍超 過90公分，女性腰圍超過80公分，同 時合併高血糖、高血壓、高三酸甘油脂、 高密度膽固醇過低等癥狀，代謝症候群 容易導致糖尿病、血管硬化、心肌梗塞 甚至中風，這些症狀皆與肥胖有關。 ▍檢測體脂方法多 肥胖評估的方法眾多，如體重指數 （BMI）和量腰圍、測量腰臀比，如果腰 臀比超過0.9，代表內臟脂肪較多，然而， 正確的內臟脂肪測量方法需透過電腦斷 層計算，內臟脂肪指數在1-9之間為正 常，10-14表示輕度偏高，15-30則為中 度偏高。儘管精確，但費用高昂且涉及 輻射線風險，對身體可能產生副作用。 瘦子也可能內臟脂肪過高！ 內臟脂肪標準是多少？ 門診時間 週一、三、五上午／週二下午／週一晚上
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